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中國時報【蘇俞璇╱新北報導】
連任5屆里長的新店區新和里長仇雅彤，近日將里內荒廢已久的陸軍營區，變身成為里民晚上運動健身的好所在，搭上寶可夢熱潮，晚上公園更是人潮不斷，讓人忘了以前軍營肅殺氣氛。
占地300坪的新店區天山公園，每到晚上總可以看見爸媽帶著小孩前來運動，最近寶可夢熱潮也讓公園如不夜城般熱鬧。天山公園前身是陸軍營地，軍隊移防後就留下大片空地與空房舍，成為里內的治安死角，仇雅彤便與里民共同將營區改造為公園，還種植九重葛爬牆，綠化公園環境。
除積極建設鄰里，仇雅彤也長期投入公益，她在2年前元宵節前後舉辦跳蚤義賣大會，義賣里民過年期間清出家裡的家電用品或生活小物，每年2萬元收入則用於里內老人共餐或協助弱勢兒童獎助學金，另她也善用黃金資收獎金，幫助新和國小學童購買課外書。
今年7月開始，仇雅彤還號召里內的麵包店每日捐贈新鮮麵包，更親自到麵包店載運，再分送給弱勢家庭與學童。每月都有上百位民眾受惠，近期更有饅頭店響應里長號召供應愛心饅頭，未來將會持續這項服務，希望更網友開箱介紹多人投入。
現代人飲食豐富，但鈣質攝取仍嫌不足。骨質疏鬆症學會表示，單靠吃鈣片補充鈣質，可能因體質關係而無法完全吸收，還需搭配維生素D及鎂、鉀、磷、鋅等礦物質，才能幫助鈣質吸收，並應搭配適當的運動，以有效強化骨骼。
一名40多歲的女性平時會補充鈣片，並且每天走1萬步鍛鍊體力，但一次下樓時踩空跌倒，還是發生骨折，並驗出骨密度不足。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行表示，國人普遍鈣質攝取不足，30至50歲女性鈣質攝取未達標準的比例更高達9成，讓骨質疏鬆症提早報到。他指出，現代人雖然飲食豐富，但高鈉食物會與鈣質產生代謝競爭，高油的食物容易讓油脂附著腸道，都使得鈣質容易流失；每個人對於鈣質的吸收力也不盡相同，若只是單單藉吃鈣片補充鈣質，效果有限。吳至行：『(原音)常人服用鈣片，身體的差異性可以從100%可吸收至只有17%可以吸收的差距，所以不單單就只是用鈣質就可以補充，所以還需加強其他元素配合，包括錳、鋅、鎂等等微量元素搭配，在配合足量的維他命D，可以強化鈣質的吸收。』
吳至行並說，現代人偏好有氧運動以維持體重，但還需搭配適當負重訓練及柔軟訓練，才能強化骨骼。吳至行：『(原音)身體受到適當外力衝擊的時候，肌肉群會牽扯骨骼，骨骼為了要對抗這樣牽扯的力量，自然就會增強骨骼的密度。我們運動配合柔軟體操，可以減少因為任何意外而產生跌倒的傷害，相對而言也可減少骨折的發生。』
吳至行建議，要補充鈣質、避免骨質疏鬆，除了均衡飲食外，可攝取有完整骨骼營養群的高鈣牛乳。運動方面，民眾可從最簡單健走入門，搭配以啞鈴訓練肌力、暖身操訓練柔軟度，就可達到強化骨骼的效果。
下面附上一則新聞讓大當紅網路話題家了解時事
中國時報【廖肇祥╱南投報導】
力行產業道路被稱為全台最險惡，也最難修的道路，南投縣長林明溱25日由原住民行政局長張子孝、仁愛鄉長江子信等陪同，會勘路況險惡的力行產業道路，決議向中央爭取3000萬元補助，先改善替代道路慈峰產業道路的危險路段，確保用路人安全。
力行產業道路在七二水災後，每逢遇大雨即崩塌或路基流失，10多年來修修補補，包括力行、瑞岩、紅香、翠巒、慈峰等部落的仁愛鄉民，苦不堪言，甚至財產、性命受到威脅，多次發生車輛翻落山谷，或救護車來不及後送，鄉民在車上往生的不幸。
由於力行產業道路難行，當地不少農民選擇慈峰產業道路進出，但因路幅狹小，落差過大，也發生多次翻車墜谷勸敗的憾事。縣府經多年努力，花費2000多萬元，將全長6.5公里的慈峰產業道路鋪設柏油，但仍有部分路段因地層下陷等問題，也需要進一步解決。
林明溱會勘後表示，慈峰產業道路地層下陷路下殺段，縣府將透過中央原住民族委員會爭取3000萬元，進行截彎取直工程；對於部分道路彎度不足，形成迴車死角，影響行車安全的部分，也將協助改善，做為力行產業道路的替代路線。
至於未來力行產業道路全線整建，縣府規畫前30公里路面鋪設AC瀝青混凝土，後段19公里因路基較差，將改以PC水泥混凝土路面。林明溱表示，仁愛鄉道路和2年前相比，已經大幅改善，力行產業道路從紅香到翠巒6公里的5大塌方路段，縣府已投入300萬元修復。
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